Trainingsplan für Erwachsene

FÜR MÄNNER FRAUEN-ZEITEN
18:30 - 20:00 20:00 - 21:30 21:00 - 22:30
MONTAG THAIBOXEN
RINGEN
GRAPPLING
BOXEN
DIENSTAG BOXEN MMA
BJJ
MITTWOCH THAIBOXEN
GRAPPLING
RINGEN
BOXEN
DONNERSTAG BJJ MMA
BJJ
FREITAG THAIBOXEN
GRAPPLING
THAIBOXEN
RINGEN
09:30 - 10:30 11:00 - 12:30 13:00 - 17:00
SAMSTAG GRAPPLING THAIBOXEN
BOXEN
SPARRING
FREIES
TRAINING
13:00 - 14:30 14:30 - 18:30
SONNTAG BOXEN FREIES 
TRAINING